Como as mulheres francesas não engordam, convivendo com a melhor gastronômia do mundo?
Mireille Guiliano oferece receitas e conselhos sobre como se alimentar bem sem ganhar peso. A autora apresenta inúmeras dicas de refeições diárias equilibradas, sobremesas, truques para ressaltar sabores utilizando ingredientes frescos e até mesmo métodos de cozimento rápido para que os leitores possam tirar proveito de cada refeição.
As mulheres francesas não engordam, mas comem pão e doce, bebem vinho e fazem
três refeições por dia. Ao revelar os segredos desse “paradoxo francês”,
Mireille Guiliano nos dá uma fascinante lição sobre como cuidar da saúde e da
aparência de forma elegante, convincente, inteligente e engraçada.
Depois de
passar uma temporada nos Estados Unidos quando garota, Mireille voltou para casa
com dez
esseis quilos a mais na silhueta. Felizmente, o bom médico de sua família, Dr. Milagre,
ofereceu-se para ajudá-la a recuperar a boa forma. O segredo? Nada de culpa ou
privação, mas tirando o máximo das coisas de que você gosta mais.
Agora, em
uma simples mas eficiente estratégia, além de dezenas de receitas que você jura
que são engordativas, ela revela os ingredientes para uma vida inteira de
controle de peso. Uma vida de vinho, pão e até chocolate — sem medidas e sem
culpas? Por que não?
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